Segundo as estatísticas, durante a última década do século XX, a causa da morte de aproximadamente a metade dos homes de 15 a 54 anos foi o abuso de alcol. É dicir, vodka, cervexa e outras bebidas alcohólicas destruíron miles de persoas en plena época, que non atoparon a forza para dicir: "Quero deixar de beber".
Este artigo é para aqueles que buscan consellos sobre como deixar de beber e decidir cambiar radicalmente a súa vida.
Síntomas do alcoholismo
As bebidas alcohólicas son acompañantes tradicionais de calquera comida. Moitas veces, os mozos comezan a beber alcohol as vacacións, copiando o comportamento dos seus pais, logo acostúmanse a beber os fins de semana e despois duns anos xa non saben deixar de beber todos os días. Pero aínda así, non todos teñen présa por admitir que son adictos á serpe verde. Din que todo o mundo bebe e eu, coma todos. Os narcólogos axudan a ver a túa adicción doutra maneira, identificando os principais signos de dependencia do alcol.
- Ansia de alcol. A unha persoa parece que bebe bebidas intoxicadas só cando hai unha boa razón. Pero co paso do tempo, a lista de eventos que se deben celebrar coa cervexa vaise repoñendo co Día da Independencia de Zimbabue, o Día Mundial do Gato, o final da xornada laboral.
- Aumentar a dose de alcol consumida. Ao comezo dunha carreira alcohólica, unha persoa detense cando sente que está bébeda. O desenvolvemento da adicción evidénciase levándose a un estado de intoxicación grave.
- Desaparición da reacción de defensa do corpo. O corpo, que quere desfacerse das toxinas canto antes, reacciona á intoxicación por alcol vómito. Se isto non ocorre, aínda que beba unha forte dose de alcol, este é un mal sinal.
- Inmunidade. Para emborracharse require cada vez máis bebida e alcol máis forte.
- A agresión. Unha campá de alarma, cando un bebedor, en vez de ser alegre, faise agresivo e crea constantemente situacións de conflito.
Se bebes alcohol con bastante frecuencia e te viches no anterior, é hora de descubrir que facer para deixar de beber.
O comezo da loita contra a adicción ao alcol
As persoas coa primeira etapa do alcolismo, cando o corpo aínda non ten unha enorme necesidade de etanol, poden deixar de beber completamente sen axuda. Para iso, por suposto, necesitará forza de vontade, unha gran cantidade de paciencia e un foco nos resultados. Para aqueles que adquiriron non só dependencia psicolóxica, senón tamén física, é case imposible tratar só o problema. En tal situación, un alcohólico non debe descoidar a axuda dos seus seres queridos, paga a pena facer unha solicitude directa: "Axúdame a deixar de beber". Os expertos recomendan comezar o camiño cara a un estilo de vida sobrio cambiando o círculo de amigos. Os mellores compañeiros e axudantes para as persoas que deixan de beber son:
- familiares e amigos que non beben;
- xente que bebeu pero conseguiu deixalo;
- profesionais do campo da psicoloxía.
A decisión de "Quero deixar de beber" non se coroará con éxito se non exclúe aos antigos compañeiros do seu círculo de amigos. Para iso, incluso debes dar pasos radicais: cambiar de lugar de traballo / estudo, mudarte a outra cidade e participar da túa parella de beber.
A forma correcta de saír do atracón
O consumo excesivo de alcohol é considerado unha grave manifestación de alcoholismo. Un gran número de adictos á bebida excesiva durante varios días, semanas ou incluso meses. É importante entender que o corpo se debilita baixo a influencia de toxinas alcohólicas e que o alcohol convértese nun substituto da felicidade, a comida e outras cousas importantes. Debe saber como deixar de beber correctamente, especialmente despois dun longo atracón. Se rexeita as bebidas que conteñen etanol, bruscamente, está cheo de trastornos fisiolóxicos e mentais. Despois da abolición dun alcohólico borracho alcohólico, esperan:
- ataques de medo e ansiedade;
- depresión;
- insomnio;
- aumento da presión arterial;
- náuseas e vómitos;
- membros tremores.
Tamén aumenta o risco de sangrado interno, ataque cardíaco, derrame cerebral e delirium tremens. Se tes problemas de saúde, antes de deixar de beber, é mellor consultar cun médico e abastecerse dos medios necesarios para saír do atracón. Antes do día sinalado, recoméndase irse á cama antes de beber non vodka antes de deitarse, senón té con menta ou melisa.
Como deixar de beber na casa? Aquí están as recomendacións dos médicos sobre este asunto.
- Despois de espertar, hai que consumir moito líquido ao longo do día: auga mineral tranquila, salmoira, compotas, bebidas de froitas, infusións de herbas e decoccións, té común con mel e limón.
- Para a eliminación máis rápida de toxinas, débense tomar sorbentes ou carbón activado normal.
- Para apoiar o fígado, cómpre tomar medicamentos suxeridos polo seu médico ou farmacéutico.
- Cun forte deterioro da saúde, pódese usar 50 g de vodka, pero diluído nun vaso de auga normal.
A resposta á pregunta dos alcohólicos borrachos "como deixar de beber rapidamente" é só unha - de ningún xeito. Saír dun estado borracho pode durar aproximadamente unha semana. Despois diso, debes seguir limpando o corpo, comezar un curso de tratamento para reducir o desexo de beber, traballar no cambio das prioridades da vida.
É máis fácil xestionar a adicción para aqueles que teñen forza de vontade e preparados especiais de acción complexa. Agora é posible mercar eses fondos en Internet e a súa recepción realízase sen receita médica segundo as instrucións.
Respostas a preguntas populares
1. Como deixar de beber remedios populares?
Os remedios populares máis comúns para deixar de beber: decocção de raíz de amor e follas de loureiro, infusión de tomiño, decocção de clefthofof europeo, decocção de herba titiriteira.
¡Importante! A medicina herbal tamén ten contraindicacións, antes de comezar o tratamento a base de plantas, consulte a un especialista.
2. Como deixar de beber vodka?
É importante comprender a razón pola que está bebendo. Moitas veces non paga a pena arruinar a saúde e a vida. Entón podes escoller calquera forma de tratar a enfermidade: codificación, medicina tradicional, clases baseadas nos libros de psicoterapeutas. O principal é que sinceramente quere afrontar a enfermidade e fará todo o posible.
3. É posible deixar de beber na terceira etapa do alcoholismo?
Aínda que os alcohólicos novatos poden recuperarse na casa, os borrachos experimentados non. Que facer neste caso? Recorrer á axuda de narcólogos e psicoterapeutas cualificados.
4. Como obrigarte a deixar de beber?
É necesario darse conta de que a euforia que sente unha persoa que bebe alcol é unha sensación falsa. Despois dun curto período de felicidade, comeza unha resaca e o día pasa na procura dun remedio para a enfermidade. Mentres gozas da bebida intoxicada, as células do fígado, o cerebro e outros órganos importantes morren dentro de ti. Pense en canto podería facer en vez de abrazar un vaso.
5. É posible deixar de beber sen un forte desexo?
O foco dunha persoa na sobriedade é o compoñente máis importante da loita contra o alcoholismo. Ata que o propio paciente comeza a actuar, busque métodos de tratamento, siga as regras dunha vida sobria mediante "Non podo", non poderán codificalo por moito tempo, aínda que os seus familiares o leven á clínica . Se un alcohólico di: "Axúdame a deixar de beber", pero non fai nada por iso, non pode perder tempo e enerxía.
6. Como podes deixar de beber alcol se aínda non te convertiches nun alcohólico?
É moito máis doado para as persoas que non beben con demasiada frecuencia, pero que queren abandonar o alcol por completo, que para os adictos ao alcol. Moitas veces bebemos cando nos atopamos con amigos, en festas e festas, homenaxeando a tradición establecida. Onde comezar a rexeitar bebidas intoxicadas? Non bebas, sen medo a ofender a ninguén, esta é a túa decisión e a túa saúde. Se a persoa que deixa de beber chámase palabras ofensivas, non asista a estas empresas.